Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1533 kkal
|
Lemak: 52,52g | Prot: 116,41g | Karb: 148,48g.
Makan Pagi: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dial Export Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Makan Malam: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Скумбрия на Пару, Салат23. Camilan/Lainnya: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Грецкие Орехи, Фиткейк, Пятерочка Груша Конференция, Печенье Шокоовсяное, Окей Миндаль, Дикси Мандарины. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 46 menit, Treadmill - 26 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Kettlebell - 8 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|