Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1194 kkal
|
Lemak: 21,72g | Prot: 92,67g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Оливковое Масло. Makan Siang: Макфа Спагетти Отварные, Mikado Икра Кабачковая, Куриные Котлеты в Духовке, Яичный Белок, Вода, Вода. Makan Malam: Greenflash Коллаген, Замороженное Морожное на Водяной Основе, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Лента Курага без Косточки, Кефир 1%. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 198,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisak1309
|