|
97,00
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1295 kkal
|
Lemak: 73,38g | Prot: 62,79g | Karb: 105,88g.
Makan Pagi: Апельсин, President Сыр Бри, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Блюделис. Makan Siang: Хлеб Бородинский, Суп Овощной, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. Makan Malam: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью. Camilan/Lainnya: Грейпфрут (Розовый и Красный), Грейпфрут (Розовый и Красный). lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|