Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2018:
|
1453 kkal
|
Lemak: 104,95g | Prot: 116,63g | Karb: 6,79g.
Makan Pagi: Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Coffee, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened. Makan Siang: Bacon, Colway Real Mayonnaise, Coles Wombok Cabbage , Baking Powder (Low Sodium) , Egg, Colway Real Mayonnaise. Makan Malam: Bacon, Garlic , Beautifully Butterfully Butter, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Camilan/Lainnya: Bulk Nutrients Beef Protein Isolate , Bulk Nutrients Pre Workout 101, Scivation Xtend Ripped. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-Tammie
|