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muy motivada e vuelto con todo a ser rigurosa en mi dieta. estuve mucho tiempo pegada en lis 63 kilos y ahora solo en dos meses e llegado a 55k. soy competidora fitness y me preparo para un nuevo desafio
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55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
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1018 kkal
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Lemak: 30,29g | Prot: 143,77g | Karb: 38,84g.
Makan Pagi: Café, Clara de Huevo. Makan Siang: Brócoli, Champiñones, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Brócoli, Clara de Huevo, Huevo, San Jose Jurel al Natural. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. lagi...
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2013 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 38 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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