Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
2396 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 258,42g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 杏仁. Makan Siang: 豉油/醬油, 雞蛋（整個）, 香菇, 地瓜葉, 木耳菜, 豆苗, 玉米筍, 金針菇, 雞腿（不吃皮）, 水蓮, 牛蒡, 高麗菜, 茼蒿, 全聯 梅花肉. Makan Malam: 好媽媽 麻辣番茄汁鯖魚, 菠菜, 豆芽菜, 鴨血, 蘿蔔, 花椰菜, 豆包, 豆干. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|