|
194 and on my way to 180
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
822 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 25,28g | Karb: 79,09g.
Makan Pagi: Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee. Makan Siang: Don Lee Farms Veggie Bowl Superfoods, Green Giant Hass Avocado. Camilan/Lainnya: Beringer White Zinfandel, Beringer White Zinfandel. lagi...
|
|
293 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Perut - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mike_collier
|