Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1207 kkal
|
Lemak: 60,74g | Prot: 74,50g | Karb: 85,97g.
Makan Pagi: Dulano Kantenschinken Light, Leberwurst, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Marmelade, Goldessa Der Sahnige, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Galbani Mozzarella Light, Maredo Kartoffelecken, Rispentomaten, Rucola, Gutknecht Chicken Wings Mild. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|