Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1420 kkal
|
Lemak: 53,56g | Prot: 75,41g | Karb: 154,69g.
Makan Pagi: Plátano, Mercadona Claras de Huevo, Avena. Makan Siang: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Macarrones, Aldi Pechuga de Pollo, Cebollas. Makan Malam: Hacendado Fresa o Freson, Pan Blanco, Hacendado Salteado de Verduras, Picatostes, Huevo, Aceite de Oliva. Camilan/Lainnya: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. lagi...
|
|
2566 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 4 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mandi - 20 menit, Duduk - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 1 menit, Belajar - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ainhoa12345
|