Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1578 kkal
|
Lemak: 77,23g | Prot: 77,09g | Karb: 140,70g.
Makan Pagi: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Chilischoten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Zucchini, Rote Paprika, Ei, Rettich, Coop Ofenbraten, Coop Naturafarm Pastrami, Emmi Milch Laktosefrei, Migros Vollkorn Haferflocken, Trauben, Erdbeeren, Birnen, Ananas, Léger Joghurt Heidelbeer. Makan Malam: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Antica Modena Aceto Balsamico, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Pouletbrust, Avocado, Radieschen, Sellerie, Rote Paprika, Rettich, Karotten, Migros Cherrytomaten, Rucola. Camilan/Lainnya: Coop Naturafarm Pastrami, Coop Naturafarm Pastrami, Bitterschokolade, Ferrero Mon Chéri, Migros Cremeschnitte, Coop Naturaplan Milch Drink, Kellogg's Special K Choco Noir. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|