Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1540 kkal
|
Lemak: 59,84g | Prot: 70,93g | Karb: 174,34g.
Makan Pagi: Monoprix Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé , Nutella Nutella, Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Tropicana Orange sans Pulpe, Kraft Philadelphia Nature, Nestlé Chocapic. Makan Siang: Subway Thon. Makan Malam: Les Dieux Sardines Huile d'olive , Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -6kilosChallengf
|