|
Никак не получается не взвешиваться каждое утро. Сразу скажу, что плюс на весах не вводит меня в депрессию или расстройство. Это как ритуал. Хотя вчера дала себе установку устраивать контрольное взвешивание по понедельникам. Но уж больно нравится мне моя скачущая кривая снижающегося веса. Это как кардиограмма: когда всё ровно - это уже настораживает )))))
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1473 kkal
|
Lemak: 57,42g | Prot: 98,25g | Karb: 138,31g.
Makan Pagi: Коломенское Хлеб Ароматный, Laime Сыр Оригинальный, Сливочное Масло, Дикси Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пиканта Кабачковая Икра, Льняное Масло. Makan Siang: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Романов Луг Кефир 1%, Cherxen Запеканка с Изюмом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Авокадо Авокадо, Dijo Тортилья. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Feb 18 oleh anggota: АлёHkа
|
А я перестала взвешиваться каждый день.. и могу сказать- меня это расслабило в плане пищевой дисциплины 😤
25 Feb 18 oleh anggota: Vi-Vi180
|
Есть такой момент. Я не взвешиваюсь, когда совсем расслабляюсь, и просто страшно увидеть, к чему это привело.
25 Feb 18 oleh anggota: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|