Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1249 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 101,41g | Karb: 109,60g.
Makan Pagi: Good Food Инжир Сушеный, Омлет с Помидорами, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каждый День Цветочный Мед, Орехи Кешью. Makan Siang: Ашан Киви, Ашан Гранат, Звездный Сухари Ванильные, Куриный Бульон. Makan Malam: Каждый День Цветочный Мед, Optimum Nutrition Казеин, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Круглый Год Летние Овощи, Бахетле Брюшки Лосося с/с. Camilan/Lainnya: Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Optimum Nutrition Изолят, Optimum Nutrition Изолят. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Hula Hoop - 30 menit, Padel - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaMinus35
|