Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1499 kkal
|
Lemak: 44,71g | Prot: 111,04g | Karb: 166,44g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Äpfel, Honig, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Naturaplan Haselnüsse, Nestle Joghurt Nach Griechischer Art Nature Zero, Léger Magermilch. Makan Siang: Coop Qualité & Prix Magerjoghurt, Coop Gehackte Tomaten, Hähnchenbrust, Coop Peperoni, Zwiebeln, Farmer's Best Blattspinat. Makan Malam: Skyr Lemon Cheesecake, Speck, Gekochtes Ei, Champignons, Coop Peperoni, Eisbergsalat. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie, Birnen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2487 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerja - 8 jam, Seks - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|