Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2018
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2018:
|
1642 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 114,34g | Karb: 160,73g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Кофе, Бананы, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Укроп, Чай, Табрис Свинина Шея Стейк, Гречка Вареная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Camilan/Lainnya: Печеное Яблоко. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Hula Hoop - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна Распутина
|