Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
97,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
3582 kkal
|
Lemak: 11,33g | Prot: 63,53g | Karb: 263,61g.
Makan Siang: Milpa Real Totopos, Pulpo, Cerveza, Camarones. Makan Malam: Cerveza, Ron. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K + Proteina. lagi...
|
|
3273 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 20 menit, Treadmill - 10 menit, Rowing - 20 menit, Elliptical - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|