|
Sem perder o foco
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
513 kkal
|
Lemak: 17,69g | Prot: 60,69g | Karb: 25,76g.
Makan Pagi: Omelete, Café. Makan Siang: Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango. Makan Malam: Omelete. Camilan/Lainnya: Geladinho. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 1 jam, Crossfit - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deaneramos
|