Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
2015 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 90,37g | Karb: 224,69g.
Makan Pagi: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Schwarzwälder Schinken, Aldi Nord Le Coq De France, Alpenmark Camembert, Real Quality Kochschinken, Aldi Bergkäse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Almette Tomaten-Pesto, Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Blutorange, Clementinen, Apfel. Makan Malam: Dornfelder, Weißwein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butaris Butterschmalz, Möhren, Dorsch, Dorsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, Erdbeerlimes, Sekt, Schokolade, Cucina Cantuccini, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Teekanne Blueberry Muffin, Karottenkuchen mit Zuckerguss, Schokoladentorte, Kekse, Roberto Grissini Torinesi. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|