Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
2627 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 31,20g | Karb: 190,33g.
Makan Pagi: Flat White, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Malam: Carling Lager (Pint), White Rice, Wagamama Mini Chicken Katsu. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Heavy day today so I shall pay for it next week! Think I'll leave next weigh in until Friday!
24 Feb 18 oleh anggota: icemyth
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icemyth
|