|
3 haftadir ayni kilodayim. Sanirim bi duraklama süreci. İnşallah haftaya bu süreci kırmış olurum. Ben artik 50 kilo olmak istiyorum. Şu 2 haftadir okulda yoğun çalismalar yapiyodum. Neyseki calismalar yeni bitti. Eve biraz daha erken gelip sporumu yapabilirim artik. Şimdilik biraz sabretmeliyim sanırım
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|