Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
2316 kkal
|
Lemak: 110,84g | Prot: 93,96g | Karb: 221,21g.
Makan Pagi: Rolffes Delikatess Rohschinken, Aldi Tilsiter, Ananas, K-Classic Kernige Haferflocken, Ja! Naturjoghurt, Nestle Caro, Milch (Vollmilch), Filinchen Vollkorn, Aldi Frischkäse-Fass. Makan Siang: Radeberger Wiener Würstchen, Apfelsaft. Makan Malam: Bauerngut Jägermett, Rinderbraten, Rolffes Delikatess Rohschinken, Margarine, Radeberger Wiener Würstchen, Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Mon Chéri Mon Chéri, Rosewein, Ja! Feine Salzstangen (25g), Frisch Gepresster Orangensaft, Milch (Vollmilch), Nestle Caro, Ferrero Jogurette. lagi...
|
|
2268 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|