Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1382 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 64,28g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Алексеевское Цельное Сгущеное Молоко с Сахаром 8,5%, торт Зебра, ВкусВилл Мёд Натуральный (Гречишный), Champion Чернослив без Косточек, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе (Растворимое), Маленькие блины. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Каждый День Адыгейский Сыр, Куриная Грудка Вареная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречневые, Суп-пюре овощной. Makan Malam: Избенка Мороженое Соленая Карамель, Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Фигурные Котлеты из Трески в Обсыпке. Camilan/Lainnya: Cemoi Конфеты Трюфели Фантазия, Магнит Помело, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Каждый День Адыгейский Сыр, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Cardio - 30 menit, Angkat Besi - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bak_Olga
|