Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1595 kkal
|
Lemak: 75,55g | Prot: 88,01g | Karb: 146,53g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Сливочное Масло, Laime Сыр Оригинальный, Коломенское Хлеб Ароматный, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дикси Сыр Адыгейский. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Льняное Масло, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Дикси Кефир 3,2%. Camilan/Lainnya: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Миндаль. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Tae Bo - 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chère-cookie
|