Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
1434 kkal
|
Lemak: 79,86g | Prot: 57,65g | Karb: 124,10g.
Makan Pagi: Choco&Nuts (DIPA SAS) Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Elite Цикорий, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Каша. Makan Siang: Милка Пирожное Бисквитное, Зеленый Чай. Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Elite Цикорий, Щи. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|