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Guten Morgen:) ich nehm nun einfach den Wert, den ich am meisten heute auf der Waage gesehen hab :D So richtig freuen kann ich mich aber nicht. weiß ja nicht, ob es richtig ist xD ich zücke wohl in der Zukunft eher das Maßband, das hilft mir wohl mehr:)
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66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
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1241 kkal
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Lemak: 45,14g | Prot: 79,37g | Karb: 128,45g.
Makan Pagi: Viva Vital Zarte Haferflocken, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. Makan Siang: Tomaten, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Fresh Care Mix Blattsalat Rohkost, Delique Joghurt Dressing Leicht. Makan Malam: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rührei, Gelbe Paprika. Camilan/Lainnya: Innocent Berry Good, Weintrauben. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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