Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
3239 kkal
|
Lemak: 118,41g | Prot: 156,33g | Karb: 372,35g.
Makan Pagi: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Milbona Gratin-Käse Light, Dulano Kochschinken, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Gut & Günstig French Dressing, Kühne Jalapeño, Edeka Wraps, Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Freshona Pfirsichhälften. Camilan/Lainnya: Milbona Cool Snack, Milbona Grieß-Pudding, Power System High Protein Bar Schoko. lagi...
|
|
3310 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 26 menit, Mandi - 8 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berdiri - 20 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Mengemudi - 46 menit, Kerja - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Moos89
|