|
всем доброго утра!
вот и минус еще 200гр, осталось столько же до цели, только счастливее я не стану.
все таки буду худеть до 40-43 пока что.
не нужно писать «лечи голову», «больная» и т.д.
я давно не чувствую аппетита, ем, потому что нужно и не хочу еще больше убить ов.
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
544 kkal
|
Lemak: 15,26g | Prot: 17,56g | Karb: 88,72g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Ностальгия Сырок с Молоком Сгущенным Вареным, Подсолнух Пирожок с Мясом и Рисом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Sanremo Суп-Пюре из Клубники. Makan Malam: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Жар-Птица Ветчина из Мяса Птицы, Апельсин. Camilan/Lainnya: Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере , Славянка Ассорти Люкс. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|