Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2018:
|
3769 kkal
|
Lemak: 188,21g | Prot: 279,24g | Karb: 262,48g.
Makan Pagi: Costco 乳清蛋白, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 木耳菜, 油炸豆腐, 植物油, 香菇, 蘿蔔, 菠菜, 豆包, 花椰菜, 蒸蛋, 海帶（加醬油）, 炒青椒, 芥菜. Makan Malam: 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Camilan/Lainnya: 無糖豆漿, 煙肉（腌製，煎）, 豆芽菜, Costco 起士條cheese heads, 蛋餅. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|