Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1555 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 43,59g | Karb: 268,75g.
Makan Pagi: Acqua, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Oro Saiwa Biscotti, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Yomo Yogurt Ciliegie e Amarene. Makan Siang: Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Le Conserve della Nonna Sugo ai Funghi , Acqua, Tagliatelle all'uovo (Arricchite, Cotte), Pane Bianco, Esselunga Fagioli Cannellini. Camilan/Lainnya: Latte, Gilli Brezel Salati, Esselunga Banana, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, M&M's Choco, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. lagi...
|
|
110 kkal
|
Latihan:
Squash atau Bola Tangan - 1 menit, Bola Voli - 2 menit, Pelatihan Sirkuit - 8 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Apple Health - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisabergonzi
|