Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1059 kkal
|
Lemak: 45,36g | Prot: 46,76g | Karb: 131,07g.
Makan Siang: Limón, Pepino (Pelado), Garbanzos Cocidos, Aguacate, Frijoles Cocidos, Nopales, Arroz Integral. Makan Malam: Nuez, Chia, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Papaya, Brócoli, Aguacate, Calabacitas, Lala Panela Light. lagi...
|
|
1450 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RocioJim11
|