Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1233 kkal
|
Lemak: 47,83g | Prot: 71,21g | Karb: 130,01g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Miss Croc Fitas de Coco, Banana Caturra, Monama Cacau Nibs Orgânico, Dolce Gusto Cappuccino, Thabrulai Pão Integral de Quinoa. Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Seara Salsicha de Frango, Espaguete de Trigo Integral (Cozido), Ovo de Codorna. Makan Malam: Koni Store Sunomono, Hot Roll, Sashimi de Atum, Uramaki. Camilan/Lainnya: Trader Joe’S Peanut Butter Cups, Italac Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Caffe Buongiorno. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lais1812
|