Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1021 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 146,11g | Karb: 41,22g.
Makan Siang: Зеленое Яблоко. Makan Malam: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говядина Лопатка. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Valio Молоко 0,05%, Myprotein Протеин, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
|
2714 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam, Angkat Besi - 1 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|