Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1172 kkal
|
Lemak: 36,42g | Prot: 76,20g | Karb: 146,63g.
Makan Pagi: Кофе, 4 Сезона Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Ярмарка Нут Вареный. Makan Malam: Жареный Тофу, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Camilan/Lainnya: Творог (Обезжиренный), Финик, Манго. lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shpilca
|