Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1755 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 72,65g | Karb: 216,41g.
Makan Pagi: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Makan Siang: Auchan Baguette de Pain Classique, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Purée de Pommes de Terre. Makan Malam: Miel, Gervais Le Petit Suisse, Porc au Caramel, Traditions d'Asie Riz Cantonais, Thiriet Samossas Poulet. Camilan/Lainnya: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 25 menit, Mengemudi - 20 menit, Perbaikan - 15 menit, Berdiri - 30 menit, Belanja - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jujucad
|