Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1290 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 91,65g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Zucker, Zimt, Milbona Quark Magerstufe. Makan Siang: Duplo Duplo, Demeter Gemüsebrühepulver, Wasser, Zucker, Iglo Salatkräuter, Balsamico, Senf, Orangen, Gemischter Salat. Makan Malam: Frischkäse, Gemüse, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Ditsch Butterbrezel mit Schnittlauch, Banane. lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meggie_92
|