Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1515 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 98,38g | Karb: 132,11g.
Makan Pagi: Птицефабрика Зеленецкая Паштет Особый, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Окей Сыр Российский, Малина (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вода, Greenfield Чай Черный, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы. Makan Siang: Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид, Суп с Вермишелью . Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Салат(Огурцы,Помидоры,Раст Масло), Акашево Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Billa Яблоко Гренни Смит , Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике. lagi...
|
|
1131 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 4 jam, Padel - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Penghisap Debu - 20 menit, Apple Health - 17 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgamukml
|