Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
3197 kkal
|
Lemak: 131,07g | Prot: 168,08g | Karb: 309,90g.
Makan Pagi: Печенье Lazzaroni Cereali, Моцарелла Золотой Резерв, Соте Верес, Терра Гороховые Хлопья, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент. Makan Siang: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, БАНАН, Росток с Гречкой 34Г, Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин. Makan Malam: Росток с Гречкой 34Г, Хлебцы Многозерновые Nordic, Печенье Lazzaroni Cereali, Печенье Lazzaroni Cereali, Соления, Моцарелла Золотой Резерв, Соте Верес, Sweet Chili Sause, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Росток с Гречкой 34Г, Росток с Гречкой 34Г, Росток с Гречкой 34Г, ГРУША Свежая. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 9 menit, Tidur - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|