Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2012
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 47,79g | Prot: 67,49g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: smart ones creamy, skinny cow dreamy. Makan Malam: cabbage, Betty crocker cheesy scalloped, Stove top chicken, boneless pork chop, kraft fresh take. Camilan/Lainnya: wonderful pistachios, crispy greens, garden of eatin blue corn, pretzel thins. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 19 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mzp25684
|