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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
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1879 kkal
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Lemak: 65,58g | Prot: 49,94g | Karb: 122,20g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Mischkornbrot. Makan Siang: Wurstaufschnitt, Weizenbrötchen. Makan Malam: Mischkornbrot, Bockwurst, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Schöfferhofer Hefeweizen. lagi...
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3275 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen lieber Ernst. Wird wieder ein schöner aber kalter Tag. Obwohl wir Franken ja vom Wetter immer verwöhnt werden.🤗😘
23 Feb 18 oleh anggota: schnorra
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Morgen Ernesto😚. Schieb es auf die Kälte. Der Körper muss sich warm halten 😂!
23 Feb 18 oleh anggota: ChipBobo
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Guten Morgen Ernesto hab du auch einen schönen Tag 💐
23 Feb 18 oleh anggota: MoFu27
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Immer schön den Kopf oben halten 👍
Wünsche dir einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 😘😘
23 Feb 18 oleh anggota: liselottevonne pfalz
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23 Feb 18 oleh anggota: mbkrebs
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Nimms leicht ,du weist doch
Morgen sieht es anders aus,dir einen schönen Freitag 😄🙋
23 Feb 18 oleh anggota: emmra
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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