Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1703 kkal
|
Lemak: 56,60g | Prot: 70,46g | Karb: 234,25g.
Makan Pagi: Aldi Frischkäse-Fass, Filinchen Vollkorn, Milch (Vollmilch), Nestle Caro, Banane, Ja! Naturjoghurt, Quix Knusper Müsli. Makan Siang: Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Aldi Paprikazwerge, Reis (Gekocht), Golden Seafood Lachsfilets Natur. Makan Malam: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Ananas. Camilan/Lainnya: Obstkuchen, Bienenstich, Nestle Caro, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnKlu
|