Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1890 kkal
|
Lemak: 75,79g | Prot: 76,67g | Karb: 223,48g.
Makan Pagi: Mandarine, REWE Birne Abate Fetel. Makan Siang: Landvogt Knöpfle Eierspätzle, Grüne Brechbohnen, Frikadelle. Camilan/Lainnya: Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Ferrero Küsschen, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2739 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
23 Feb 18 oleh anggota: olenka40
|
oooo witam Panie serdecznie :D Pieknie waga w dol . Milego dnia
23 Feb 18 oleh anggota: Ewelina Kal
|
pozdrowionka i miłego dnia dla was dziewczyny :-)
23 Feb 18 oleh anggota: Joanna HH
|
Guten Morgen Joanna, das läuft ja wie am Schnürchen bei dir! Super. Wünsche dir einen schönen Freitag
23 Feb 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Guten Morgen :-)
Danke Nizzy :-) dir auch einen super schönen Tag :-)
23 Feb 18 oleh anggota: Joanna HH
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|