Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1212 kkal
|
Lemak: 55,78g | Prot: 70,66g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Изюм, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Банан, Клубника, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами , Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Budu Арахисовая Паста с Шоколадом, Савушкин Хуторок Творог 1%, Победа Черный Шоколад без Сахара. Makan Malam: Овощи Гриль, Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Финик, Победа Черный Шоколад без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%. lagi...
|
|
1455 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksusha.e
|