Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1846 kkal
|
Lemak: 36,49g | Prot: 110,47g | Karb: 274,86g.
Makan Pagi: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Multigrano, Mandarinas, Quaker Avena 3 Minutos, Plátano, Lala Leche Light. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), McCormick Mayonesa (10g), Del Monte Elote Dorado, Mazatún Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Piña, Peras, Nature Valley Barra de Granola, Bimbo Bran Frut Bi Frut Coco Berry, Azúcar, Café. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jesus Salgado
|