|
Тенденция к снижению. Два дня как подняла дневной калораж. Ещё вчера был дополнительно бассейн 🏊♀️)
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
1486 kkal
|
Lemak: 70,42g | Prot: 81,44g | Karb: 144,44g.
Makan Pagi: Киви, Хлеб Черный, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Квашеная Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареная Курица (Кожу не Съедена). Makan Malam: Грецкие Орехи, Изюм, Творог 9%, Минская Марка Сметана 22%. Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alya1812
|