Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2018
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2018:
|
3059 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 280,51g | Karb: 309,12g.
Makan Pagi: Whey Protein, Ja! Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Makan Siang: Gut & Günstig Festtagssuppe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Whey Protein, Aldi Kochschinken. Makan Malam: Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Lidl Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|