Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
55,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1025 kkal
|
Lemak: 51,71g | Prot: 43,74g | Karb: 97,01g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Leite Desnatado, Camil Bolacha de Arroz Integral. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Makan Malam: Mingau de Aveia. Camilan/Lainnya: Chokito Branco, Extra Pão Suíço, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Requeijão Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ameixas. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 30 menit, Treadmill - 31 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gessica Pessoa
|