Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
687 kkal
|
Lemak: 34,11g | Prot: 33,45g | Karb: 59,31g.
Makan Pagi: Hellmann's Maionese, Brother's Pão Manteiguinha. Makan Siang: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Makan Malam: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|