Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
3465 kkal
|
Lemak: 51,83g | Prot: 197,65g | Karb: 543,35g.
Makan Pagi: Banan, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Hårdkokt Ägg, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%. Makan Siang: Haribo Nappar, Hummus Rostad Paprika, Kycklinginnerfilé, Sweet Chilisås, Olivolja Extra Virgin, Basmatiris. Makan Malam: Haribo Nappar, Olivolja Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Haribo Goldbären, Njie Propud Pepparkaka, Haribo Matador Sunny Mix, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|