Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
460 kkal
|
Lemak: 7,98g | Prot: 43,75g | Karb: 66,67g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmas Tostaditas de Maíz Horneadas, Café Expresso. Makan Siang: Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Água de Coco, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Zero, Clara de Ovo, Royal Gelatina Zero, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariasaragioto
|