Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2018
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2018:
|
1576 kkal
|
Lemak: 88,94g | Prot: 100,76g | Karb: 92,71g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Cenouras, Alface, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Albumina, Morangos Congelados Não Adocicado, Mais Vita Fibra de Trigo, Optimum Nutrition Whey Protein, Manteiga (com Sal), Tomates, Ovo, Açafrão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|